Actividad con personas mayores

     Aquí tenéis una actividad sencilla para poder hacer con personas mayores en un centro de día, de convivencia o en una residencia de personas mayores.....

"LOS MANDALAS"

    Los mandalas son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales.Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado.

   La existencia de los mandalas es muy antigua y se cree que tiene su origen en la India aunque también existen vestigios de mandalas muy antiguos en los aborígenes australianos, los indios americanos y en varias culturas orientales.

   Ya en occidente su implantación se atribuye a Carl G. Jung que los utilizo en terapias de sanación y equilibrio en el individuo. Según Jung un mandala abarca la mente humana tanto en el plano consciente como en el inconsciente. También un mandala puede servir al individuo como base de meditación. La interactuación con un mandala nos ayudara a recuperar el equilibrio físico y espiritual perdido. La meditación mediante mandalas puede ser a través de su mera observación o del dibujo de los mismos de forma que la creatividad de nuestra mente fluya de manera libre.

  Si pincháis aquí encontraréis una selección de mandalas.

  Para interpretar la manera de pintar las mandalas, a continuación tenéis una explicación.

¿Qué significan los colores?

El uso de los colores está relacionado con el estado de ánimo de quien dibuja. Estas son algunas claves para la interpretación de los mandalas.

• Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección.

• Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia.

• Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión.

• Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría. 

• Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.

• Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.

   Os recomiendo que para facilitar el ambiente y que se encuentren más agusto realizando la actividad les pongais un poco de música tranquila mientras que pintan las mandalas.

 Clicando aquí tenéis una música MP3 para escuchar durante las sesiones de pintura de mandalas.

   Os dejo también un vídeo de You Tube, por si además de relajarse con el oído queréis hacerlo también con la vista. 

Educando y "educar-se" en un piso de acogida para hombres en prisión

En esta entrada vais a poder disfrutar del testimonio de un educador que ha querido colaborar en mi blog ¡MUCHAS GRACIAS!               "Resumir en breves líneas mi experiencia como educador en un piso de acogida para hombres que están en prisión se me antoja a priori como una tarea complicada. Son muchas las vivencias que se acumulan tras año y medio de continua interacción, pero con la intención de ser breve y conciso he optado por detallar tres de los aspectos más significativos que rescato de esta experiencia, laboral y personal.            En primer lugar me quedo con el hecho de que tras mi paso por el piso de acogida ya no he vuelto a ser la misma persona que era antes. He compartido con colegas de profesión este sentimiento, y me ha alegrado darme cuenta que en la mayoría de ocasiones es compartido. La implicación del educador en ámbitos como la convivencia diaria, las rutinas y el inicio de procesos de inserción genera vínculos de unión muy fuertes que difuminan la débil línea que separa nuestro rol profesional del personal. Estar en "el piso" me hizo entregarme a fondo perdido a una dura realidad que trastoca, que te mueve y te remueve, que en definitiva te educa. Es por ello que como primer aspecto de mi experiencia como educador en el ámbito de la prisión me quedo con la bidireccionalidad del hecho educativo, con haber aprendido a ser educado por la realidad al tiempo que pones tu granito de arena para educar así a la realidad que te rodea. Darme cuenta, en definitiva, que el verbo educar es transitivo y se conjuga "educar-se".           También ha resultado significativa la urgencia con la que, tras abandonar el mundo de la prisión, he comenzado a hablar sobre el tema, a investigar y a escribir. Se han dicho tantas cosas acerca de la cárcel (y tantas veces tan mal dichas) que todas aquellas personas que por suerte o por desgracia hemos recalado profesionalmente en alguno de sus ámbitos de intervención nos sentimos en la obligación de poner en conocimiento de los demás una visión más real de lo que allí dentro sucede. Quiere ser un tributo a todas aquellas gentes que día a día trabajan por dignificar una realidad muy dura, por ofrecer esperanza a quienes lo han perdido todo y ser punto de arranque de caminos interrumpidos pero no terminados del todo.         Por último, y como punto más destacado de mi experiencia en el piso, me quedo con el trato humano de poder trabajar día a día los procesos de inserción de tantas y tantas personas. Ese contacto directo de compartir todos los días la mesa a la hora de comer, esa naturalidad que adquiere la relación personal, donde los roles se convierten en conceptos secundarios, que no desaparecen pero no entorpecen. Me quedo en definitiva, con los nombres y las caras de todas aquellas personas que pasaron por la casa en aquellos meses.        Durante aquella época rondaba por mi cabeza una frase que acababa de leer y que, por el momento vital que atravesaba, me caló bastante hondo y me sigo repitiendo bastante a menudo. Quiero terminar de esta manera invitando a seguir pensando sobre el hecho educativo de una manera crítica, de tal forma que siempre deje un hueco para la esperanza". “con poco trabajo la ortiga sería útil;   se la desprecia, y es dañina. Entonces se la mata. (…)  Amigos míos, acordaos de esto;   no hay ni malas yerbas ni malos hombres.   No hay sino malos cultivadores.” Victor Hugo, Los Miserables

Club de Tiempo Libre en el Centro Penitenciario de Daroca

       Hoy os quiero contar el proyecto que llevan a cabo unos amigos en el Centro Penitenciario de Daroca (Zaragoza). Se trata de un Club de Tiempo Libre para un grupo de entre 10 y 15 internos.

            

          Con el proyecto “CLUB DE TIEMPO LIBRE” se quiere  dar una salida formativa al tiempo de ocio de los internos del Centro Penitenciario de Daroca, dándole a ese tiempo la mayor eficacia, para que por medio de actividades de tiempo libre, se aprendan valores como el trabajo en equipo, la cooperación, la coordinación, o la ayuda mutua. Al mismo tiempo se pretende dar al tiempo libre una visión diferente, de aprovechamiento, que genere autoestima en el interno, y le haga descubrir lo valioso de su tiempo, aún cuando el mismo discurra en el entorno cerrado de la prisión.

             El proyecto parte de un doble compromiso entre los voluntarios y los internos. Por el lado de los internos, y dado que se trata de un proyecto educativo, existe el compromiso de acudir regularmente a las sesiones del club, por parte de los voluntarios hay el compromiso de permitir la cogestión del club entre todos, internos y voluntarios, de tal manera que el club fuera allá donde todos sus miembros decidieran que debía ir.

            El Club desarrolla sus actividades los sábados por la mañana durante el curso escolar, de octubre a junio. 

        

        El contenido del proyecto va destinado a Educar en Valores a través de diferentes actividades, como son las siguientes que se mencionan y aquellas que en el transcurso del curso pudieran resultar de especial interés:

1. Actividades de Iniciación al teatro: Ejercicios de  movimiento por el espacio disponible, ejercicios de expresión corporal (p.ej bailes de salón), ejercicios de coordinación, ejercicios de mimo, ejercicios de vocalización.  Realizar improvisaciones individuales, en parejas, por grupos, con temática libre,  con un breve guión. 
2. Actividades de tiempo libre: Realización de juegos cooperativos (p.ej. sillas compartidas, gane los máximo posible, rol-playing), juegos de expresión corporal (diferentes canciones con gestos), juegos de ingenio.
3. Actividades de  Habilidades Sociales: Realización de dinámicas de conocimiento personal (el árbol de mi vida,  el tesoro escondido), Dinámicas de debate, Foto-imagen.
4. Otras actividades:  Se programa realizar alguna sesión de relajación, de risoterapia, manualidades, alguna deportiva en el pabellón y aprovechando los tiempos de celebraciones, como cursos pasados se celebra , Navidad, Fin de Año, Carnaval, Fin de Curso.  

 Las actitudes que se quieren  trabajar  con las actividades anteriores son:

1. Individuales: Crecimiento en el respeto al otro, descubrir capacidades y potencialidades personales,  vencer la timidez , el miedo al ridículo,  descubrir el valor de los momentos más “infantiles” como fuente de superación personal ante la opinión de otros,  trabajar el “ salir de uno mismo y sus películas para estar con el/los otros”,  desarrollar la atención y escucha al otro,  descubrir que otros también tienen necesidades parecidas a las mías,  descubrir un espacio donde no llevar máscara, recordar momentos positivos de la infancia y adolescencia, desarrollar el ingenio, la imaginación, saliendo de los muros de la prisión.
2. Grupales: Descubrimiento de que 1 más 1 son más de 2, sinergias de las riquezas personales, desarrollar los valores de compartir, respetar, tener paciencia, ponerse en el lugar del otro,  aprender a perdonar, a empatizar, a justificar un mal día. 
   Crecer en sentimientos de alegría compartida y también en tristezas compartidas por una mala noticia. Desarrollar capacidades para resolver los conflictos que surgen en un trabajo grupal y en equipo,  descubrir gracias a los otros mis  deficiencias o aspectos a mejorar.
   
   

      En el verano, durante aproximadamente unos 10 días realizan también un Campo de Trabajo con diversos talleres. Quiero agradecerles su disponibilidad para facilitarme algunas programaciones de los mismos. 

• Taller de percusión
• Taller de relajación                        

Espero que podáis aprovecharlas en vuestra tarea de educadores.

Otro vídeo interesante...

de Consumo Responsable para adolescentes y jóvenes.

SINOPSIS DE LA HISTORIA:

A Raúl le van a regalar un viaje y no sabe que destino escoger, Lucia con su peculiar forma de ser, le pone pegas a los destinos que Raúl va sugiriendo. Lorena trata de explicar a Natalia lo importante que es separar bien los residuos. De nuevo Lucia con su espíritu ecologista hace comprender a Natalia las consecuencias de no reciclar.

Como es el cumpleaños de Lucia, Alex le ha comprado una moto de segunda mano que nos está en muy buenas condiciones. Alex al darse cuenta de lo preocupada que está Lucia con el medioambiente, resuelve la situación de forma improvisada. Lorena le pide a Lucia que le preste su bolso. Lorena queda muy sorprendida cuando Lucia le cuenta como está fabricado el bolso.

MISCELÁNEA

Miscelánea es una serie de animación 3D para jóvenes entre 13 y 18 años,

elaborada como un proyecto didáctico, en el cual se muestra a los

adolescentes un consumo responsable fundamentado en la necesidad y la

calidad de los productos. Se pueden consultar otros vídeos en su web.

Vídeo sobre economía solidaria y sostenible

Este vídeo muestra ejemplos prácticos que en nuestra vida diaria podemos llevar a cabo para mejorar el presente y futuro de nuestro mundo.

A PONER EN PRÁCTICA LOS CONSEJOS, 

que no es difícil! 

Educación en el tiempo libre con jóvenes sobre "Comercio Justo"

      En esta entrada voy a explicar una actividad sobre Comercio Justo que Mundo Imaginado realiza en Casas de Juventud de Zaragoza.

      Primeramente, me gustaría explicar que es Mundo Imaginado.  

Mundo Imaginado S. Coop. es una Cooperativa de Iniciativa Social Sin Animo de Lucro, cuyo principal objetivo es la difusión y el acercamiento a toda la sociedad de valores alternativos de mercado como el comercio justo, la agricultura ecológica y el consumo, responsable. A la vez queremos ser partícipes de un mercado social activo, organizado y transparente ante los ciudadanos, en el cual el dinero esté al servicio de las personas y no al revés.Somos una cooperativa de iniciativa social de reciente creación. Nuestros fines son:

1. Promoción y distribución de productos relacionados con el “Comercio Justo”, productos provenientes de sociedades cooperativas y proyectos sociales de desarrollo y/o integración.
2. Promover y realizar proyectos de cooperación y desarrollo, de protección del medio ambiente y desarrollo sensato. 
3. Desarrollar proyectos de educación y sensibilización en temas sociales.

Si quieres conocernos mejor puedes visitar nuestra pagina web o en nuestro blog. Aquí encontrareis más información sobre quienes somos, que hacemos y como lo hacemos. No obstante, algunas cuestiones que Mundo Imaginado lleva a cabo como las actividades de sensibilización o los mercadillos solidarios no figuran en las redes informáticas.

       La actividad llevada a cabo en las Casas de Juventud es un taller de productos de Comercio Justo. Inicialmente se hacen con los chavales dos dinámicas, una para motivarles y otra para centrarnos en el contenido propio de la actividad. En la segunda tienen que ponerse en el lugar de diferentes personajes (productores, transportistas y empresarios). A partir de las conclusiones de la dinámica se les explican los principios del Comercio Justo así como el funcionamiento del sistema comercial que tenemos instalado. A partir de ejemplos concretos y dinámicas sencillas, se trata de facilitar que los chavales tomen conciencia de los limites de nuestro sistema y de la necesidad de un desarrollo más universal que permita la dignidad y el respeto de todas las personas. Pinchando aquí podéis obtener la descripción de las actividades, nosotros las encontramos en un material elaborado por Setem sobre "Recursos para un comercio justo: chocolate dulce y amargo".

PRINCIPIOS 

DEL 

COMERCIO JUSTO

La organización del sistema comercial actual es el siguiente:

La organización que nos propone el Comercio Justo es la siguiente:

       En otra entrada os subire algún vídeo sobre Comercio Justo.

Voluntariado en la Comunidad Terapéutica "Proyecto Hombre" del Centro de Solidaridad de Zaragoza

      Hoy quiero plasmar aquí el descubrimiento que hice hace unos años al realizar mis prácticas de Directora de Tiempo Libre en la Comunidad Terapéutica “Proyecto Hombre” del Centro de Solidaridad de Zaragoza. Es curioso como dedicando un poco de nuestro tiempo libre podemos ser un modelo de referencia proponiéndoles alternativas de ocio saludables a personas que están luchando por superar una situación de drogodependencia. Tanto los residentes que participaban en el programa integral para el tratamiento y la reinserción de personas con problemas de drogadicción como los terapeutas que trabajaban con ellos consideraban muy valiosa la dedicación de los voluntarios. Éstos íbamos a la Comunidad Terapéutica  los fines de semana, consiguiendo así que los residentes tuvieran la posibilidad de disfrutar del tiempo libre sin tener que consumir (frente al ocio consumista impuesto por nuestra sociedad); que conocieran recursos que pudieran utilizar en el futuro a partir de su proceso de reinserción; que favorecieran las habilidades sociales y manuales; y que se sintieran escuchados y por tanto valorados por alguien que en principio no recibe nada a cambio.

Algunas de las actividades que se realizaron a lo largo del curso fueron:

-   Talleres de manualidades,

-   Talleres de teatro y salida al Teatro Principal,

-  Excursiones (Entre otras: Cuencas Mineras, Museo de Aceite y Viento de la Muela, Aula de Apicultura de Ejea...)

-  Actividades deportivas (Partidos del Baloncesto Femenino Filtros Mann, Fútbol Sala DKV, Waterpolo, partidos de fútbol de los residentes con equipos defuera en el Stadium Venecia)

-  Actividades Culturales (Exposición canina, Palacio de la Aljafería, Museos)

-  Videoforums,

-  Juegos de movimiento (interiores, exteriores, acuáticos) y de pistas,

-  Fiesta de Navidad de voluntarios y residentes.

Mis funciones de Directora de Tiempo Libre en prácticas consistieron básicamente en la coordinación del equipo de voluntarios así como de supervisar la programación de las actividades de tiempo libre que se llevaban a cabo los fines de semana. Aproveche la oportunidad para ser también voluntaria.

          Pinchando aquí podréis conocer con más detalle el funcionamiento de la Comunidad Terapéutica "Proyecto Hombre" del Centro de Solidaridad de Zaragoza.